Starkes Herz
Training bei Bluthochdruck oder Herzschwäche
In Deutschland leiden viele Menschen unter erhöhtem Blutdruck - viele wissen nicht mal von Ihrer versteckten Erkrankung, denn Hypertonie verläuft häufig symptomlos. Das ist besonders gravierend, wenn man bedenkt, dass krankhafter Bluthochdruck schwerwiegenden Konsequenzen nach sich ziehen und sogar lebensbedrohlich werden kann. Zu den Risiken gehören Schlaganfall und Herzinfarkt, schlechte Durchblutung sowie Herzinsuffizienz und Nierenschwäche. Die gute Nachricht: Diese Gefahren können durch rechtzeitiges Erkennen und Eingreifen verringert oder eliminiert werden. Tabletten lindern hierbei nur die Symptomatik und zeigen zudem Nebenwirkungen. Für Betroffene viel wichtiger ist jedoch eine umfangreiche Lebensstiländerung mit körperlicher Aktivität, ausgewogener Ernährung und gezielter Therapie durch Gesundheitsexperten.
