Susanne (40)

Gesund essen mach satt

Früher dachte ich, man muss hungern um schlank zu werden. Heute weiß ich: Gesundes Essen kann auch Spaß machen. Ich habe nicht nur abgenommen sondern bin auch viel leistungsfähiger als vorher.

Michael (60)

Endlich wieder fit

Wer rastet, der rostet. Das merkt man insbesondere bei der Kraft und Beweglichkeit. Durch das regelmäßige Training bin ich nicht nur fitter, sondern halte mein Gewicht und habe kaum noch Probleme mit meiner Schulterverletzung.

Anna (60)

Weniger Gewicht – weniger Schmerzen

Ich wollte wieder auf mein Wunschgewicht! Außerdem kam mit dem Übergewicht auch der Schmerz im Rücken dazu. Als ich dann nach 4 Wochen schon 2,5 Kg runter hatte, war ich angefixt. Ich kam meinem Wunschgewicht näher und meine Rückenprobleme wurden immer weniger.

Birgit (55)

Kampf dem Diabetes

Als bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt worden ist, war ich erst einmal schockiert. Doch der Arzt meinte, durch einen gesunden Lebensstil könnte ich das wieder in den Griff bekommen. Und so war es! Heute spielt der Diabetes für mich keine Rolle mehr und ich habe sogar 7 KG abgenommen.

Annette (55)

Vorbeugung ist die beste Medizin

Jeder möchte doch ein starkes Immunsystem haben. Außerdem haben viele meiner Bekannten Probleme mit dem Herzen, Gelenkentzündungen oder Bluthochdruck. Aufgrund des Präventionscharakters mache ich nun regelmäßiger Sport. Ich fühle mich besser und konnte sogar 4 KG abnehmen.

Karin (73)

Krafttraining als Medizin

Ich dachte früher, Fitnesstraining wäre nur was für junge Leute. Jetzt weiß ich: Ohne das Muskeltraining könnte ich nicht mehr im Garten arbeiten, zu Fuß einkaufen gehen oder im Herbst zum Wandern fahren.

Gerd (72)

Zurück zur alten Stärke

Beruflich war ich über Jahrzehnte stark eingebunden. Das hat an den physischen und mentalen Kräften gezerrt. Durch den regelmäßigen Sport habe ich nicht nur einen Ausgleich, sondern gut 10 Kilo weniger auf der Hüfte und meine Knie sowie meine Schulter tuen kaum noch weg.

Jörg (63)

Wieder voll konzentriert

Ich benötige mittlerweile keine Blutdrucksenker mehr. In den ersten 5 Wochen merkte ich schon, wie meine Schlafqualität besser wurde. Danke für die fachkompetente Unterstützung!

Klaus (74)

Im Garten wieder Vollgas geben

Die Rückenschmerzen raubten mir bei der Gartenarbeit die Kraft und die Nerven. Jetzt wo ich endlich wieder schmerzfrei bin, bin ich wieder mit Freude im Garten zugange. Vielen Dank dafür!

Moni (75)

Der Arthrose keine Chance geben

Bei mir wurde Arthrose diagnostiziert. Nach der Diagnose habe ich mich sofort hier gemeldet. Ich wollte unbedingt etwas dagegen tun. Dank den Sporttherapeuten hier ist mir das auch gelungen! Stück für Stück bekomme ich meine Beweglichkeit und Kraft zurück!